Descrição da Aula
O 3B (Bum Bum Brasil) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como foco principal o treino dos membros inferiores e abdominais com maior incidência sobre a zona dos glúteos!
Benefícios:
- Melhora a resistência muscular;
- Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais;
- Fácil execução
Detalhes da Aula
Dificuldade:
Alta
Intensidade:
Média/Baixa
Horarios Da Modalidade
segunda
18:35
3B
45'terca
12:50
3B
45'quinta
18:35
3B
45'sexta
12:30
3B
30'sabado
11:30