Personal Trainer

Cada pessoa é diferente, mesmo com objetivos idênticos.

O Personal Trainer assegura que todas as sessões estão direcionadas para os seus objetivos, trazendo-lhe progresso, foco e motivação, existindo assim uma relação de disciplina e compromisso.

São lhe dadas soluções e conselhos de forma personalizada para os diferentes objetivos: Perda de peso, Hipertrofia, Tonificação, Resistência Cardiovascular, como também, para o melhoramento da saúde ao nível de Colesterol, Diabetes, Pressão Arterial, problemas de coluna, entre outros.

BENEFÍCIOS DE UM PERSONAL TRAINER?

  • RESPONSABILIDADE - Muitas das vezes existe uma falta de compromisso com um programa de exercício regular. Quando você se exercita por conta própria, é mais fácil não ir ao ginásio ou até mesmo abandonar a prática de exercícios, uma vez que não existe ninguém para responsabilizá-lo por isso. Com um Personal Trainer, mantém um compromisso, sendo mais difícil faltar ou abandonar o treino.
     
  • SAÚDE / PREVENÇÃO DE LESÕES - Um Personal Trainer ensina a maneira mais correta de realizar cada movimento, acompanha a sua realização podendo corrigir quaisquer problemas com a sua postura ou técnica. Aprender a realizar exercícios de maneira correta reduz o risco de lesões.
     
  • PERSONALIZAÇÃO - O Personal Trainer cria um plano de treino específico só para si, com base no que você pretende alcançar.
     
  • PERDA DE PESO e TONIFICAÇÃO - Vai permitir-lhe alcançar o seu objetivo mais rapidamente com planos de treino mais intensivos, juntamente com o seu esforço e dedicação.
     
  • COMPETIÇÃO E PERFORMANCE - Vai ajudá-lo a atingir ou a superar metas, com planos de treino que se adequem aos seus objetivos.
     
  • MOTIVAÇÃO -  Muitas vezes existe um problema de falta motivação quando se anda por conta própria. O Personal Trainer consegue dar-lhe aquela força e energia extra que é necessária para completar ou realizar o seu treino.
     
  • DINAMISMO - O Personal Trainer, pode-lhe modificar os exercícios ou o treino que se adaptem melhor a si e que ainda assim ofereçam os mesmos benefícios.
     
  • RESULTADOS MAIS RÁPIDOS - O Personal Trainer é capaz de aumentar a eficiência do seu treino, com os movimentos certos, nos tempos corretos e nos intervalos ideais.
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