G.A.P. - Montijo | Ginásios Be-Fit, os melhores ginásios ao melhor preço.

Descrição da Aula

A aula de G.A.P. é de curta duração e de grande intensidade, composta por exercícios para glúteos, abdómen e pernas (GAP). O sucesso desta aula tem por base a repetição com intervalos curtos, o que garante um melhor trabalho muscular.

Benefícios:

• Tonificação de coxas e glúteos
• Diminuição da percentagem de massa gorda
• Aumento da densidade e resistência muscular