Montijo

Descrição da Aula

O TRX é um aparelho funcional onde se treina em suspensão e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações, e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física daquele que está treinando. O TRX  transforma o peso do corpo em resistência variável e trabalhando vários grupos musculares ao mesmo tempo. Quem utiliza o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais.

Beneficios:

• Melhora a postura o equilíbrio muscular e a capacidade atlética;
• Fortalece a coluna vertebral;
• Queima bastante calorias;
• Aumento de força;´
• Aumento da resistência Muscular.