3B
Descrição da Aula
O 3B (Bum Bum Brasil) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como foco principal o treino dos membros inferiores e abdominais com maior incidência sobre a zona dos glúteos!
Para além do divertimento, a tonificação dos glúteos, abdominais e pernas .
É simples, sem complexidades, divertida, e os nossos instrutores são altamente qualificados.
Benefícios:
- Melhora a resistência muscular;
- Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais;
- Fácil execução
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Alta
- Intensidade: Média/Baixa
