KARATÉ KIDS
Descrição da Aula
Karate kids é uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa (chuan fa),das lutas tradicionais japonesas (koryu) e das disciplinas guerreiras japonesas (budō).
O Karatê shotokan, foi criado pelo mestre Gichin Funakoshi e diferencia-se das outras vertentes do Karaté por aplicar golpes no corpo inteiro e pelas suas bases terem centro de gravidade bem próximo ao chão.
Nesse estilo, é muito importante a concentração e estado de espírito.
Beneficios:
- Melhoria da condição Física (Cardiovascular e Muscular);
- Melhoria da coordenação motora;
- Controlo de impulsos
- Aperfeiçoamento do reflexo
- Melhoria do equilíbrio
- Respeito aos companheiros
- Melhoria da auto-confiança
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Média/Baixa
