BODY PUMP

Descrição da Aula

O Body Pump é a aula original em que se treina com pesos para fortalecer e tonificar todo o corpo. Este treino trabalha os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação.

Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito rápida!

 

BENEFÍCIOS:

  • Queimar mais de 400 calorias por aula, ajudando a perder gordura.
  • Aumentar a sua força e resistência muscular.
  • Melhorar a sua condição física geral.
  • Dar forma e tonificar os seus músculos.
  • Melhorar a sua densidade óssea.
  • Proporcionar uma sensação de sucesso
Detalhes da Aula
  • Dificuldade: Média
  • Intensidade: Média
Horário
Segunda
07:15 45
19:30 45
Quarta
18:30 45
12:00 45
Quinta
20:00 45
Sábado
11:00 45
BODY PUMP