3B

Descrição da Aula

O 3B (Bum Bum Brasil) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como foco principal o treino dos membros inferiores e abdominais com maior incidência sobre a zona dos glúteos!

Para além do divertimento, a tonificação dos glúteos, abdominais e pernas .

É simples, sem complexidades, divertida, e os nossos instrutores são altamente qualificados.

Benefícios:

  • Melhora a resistência muscular;
  • Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais;
  • Fácil execução
Detalhes da Aula
  • Dificuldade: Alta
  • Intensidade: Média/Baixa
Horário
Sexta
19:15 40
3B