SCHWINN CYCLING
Descrição da Aula
A modalidade de SCHWINN Cycling é uma aula de grupo simples e de fácil aprendizagem onde todos podem alcançar os seus objetivos através do controlo da frequência cardíaca. Esta atividade é essencialmente cardiovascular, podendo alterar o seu nível de resistência consoante a sua capacidade física.
Se pretende aliar diversão, música, melhorar a sua condição física e libertar o stress diário, não deixe de incluir o Cycling no seu plano de treino.
Benefícios:
- Melhoria da aptidão cardiovascular ritmo e coordenação motora
- Perda de peso e massa gorda.
- Melhorias cardio-respiratórias
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Média/Alta
