Descrição da Aula

A aula de G.A.P. é de curta duração e de grande intensidade, composta por exercícios para glúteos, abdómen e pernas (GAP). O sucesso desta aula tem por base a repetição com intervalos curtos, o que garante um melhor trabalho muscular.

Benefícios:

  • Tonificação de coxas e glúteos
  • Diminuição da percentagem de massa gorda
  • Aumento da densidade e resistência muscular

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Alta

Horarios Da Modalidade

segunda

18:20

G.A.P.

45'

quarta

17:30

G.A.P.

30'
20:10

G.A.P.

45'