Kickboxing

Descrição da Aula

O kickboxing em sentido restrito é muitas vezes confundido com o muay thai. Ambos são semelhantes mas com extremas diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.

O kickboxing é um desporto de combate caracterizado por técnicas de pernas e braços, promovendo uma excelente condição física. 

 

Benefícios:

  • Melhoria da condição cardiorrespiratória;
  • Ajuda na perda peso e Massa Gorda;
  • Tonificação muscular; 
  • Melhoria da coordenação motora;
  • Concentração, autoconfiança;
  • Melhoria da Defesa Pessoal;
  • Controle de impulsos.
Detalhes da Aula
  • Dificuldade: Média/Alta
  • Intensidade: Média/Alta
Horário
Segunda
09:30 45
Terça
19:00 45
Quinta
19:20 45
Sábado
10:00 45
Kickboxing