BodyPump
Descrição da Aula
O Body Pump é a aula original em que se treina com pesos para fortalecer e tonificar todo o corpo. Este treino trabalha os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação.
Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito rápida!
BENEFÍCIOS:
- Queimar mais de 400 calorias por aula, ajudando a perder gordura.
- Aumentar a sua força e resistência muscular.
- Melhorar a sua condição física geral.
- Dar forma e tonificar os seus músculos.
- Melhorar a sua densidade óssea.
- Proporcionar uma sensação de sucesso
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Média
Horário
Segunda
12:50
40
18:30
45
Quarta
19:30
40
Quinta
09:00
45
Sexta
18:00
40
Domingo
10:00
45
