Ataque

Descrição da Aula

ATAQUE é o treino cardiorrespiratório inspirado no treino
desportivo que aumenta a força e a resistência.

Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos
aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a
alcançar os seus objetivos de fitness - desde o atleta de fim-de-semana
até ao competidor mais exigente!

DURAÇÃO: 40 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio  | GASTO CALÓRICO: Até 555 calorias

Detalhes da Aula
  • Dificuldade: Alta
  • Intensidade: Alta
Horário
Terça
07:10 40
Quarta
19:30 40
Ataque