Ataque
Descrição da Aula
ATAQUE é o treino cardiorrespiratório inspirado no treino
desportivo que aumenta a força e a resistência.
Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos
aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a
alcançar os seus objetivos de fitness - desde o atleta de fim-de-semana
até ao competidor mais exigente!
DURAÇÃO: 40 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | GASTO CALÓRICO: Até 555 calorias
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Alta
- Intensidade: Alta
Horário
Terça
07:10
40
Quarta
19:30
40