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Descrição da Aula

O kickboxing em sentido restrito é muitas vezes confundido com o muay thai. Ambos são semelhantes mas com extremas diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.

O kickboxing é um desporto de combate caracterizado por técnicas de pernas e braços, promovendo uma excelente condição física.

Benefícios:

• Melhoria da condição cardiorrespiratória;
• Ajuda na perda peso e Massa Gorda;
• Tonificação muscular;
• Melhoria da coordenação motora;
• Concentração, autoconfiança;
• Melhoria da Defesa Pessoal;
• Controle de impulsos.