Descrição da Aula

A modalidade de Cycling é atualmente uma das aulas de grupo mais procuradas e também mais recomendadas pelos especialistas em exercício físico. Na base do sucesso desta modalidade está o facto desta não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto. Significa que pode realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas suas articulações e ossos Esta atividade é essencialmente cardiovascular, podendo alterar o seu nível de resistência consoante a sua capacidade física.

Se pretende aliar diversão, música, melhorar a sua condição física e libertar o stress diário, não deixe de incluir o Cycling no seu plano de treino.

Benefícios:

  • Melhoria da aptidão cardiovascular ritmo e coordenação motora
  • Perda de peso e massa gorda.
  • Aula Intensa sem impacto

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média/Alta

Horarios Da Modalidade

segunda

07:30

Cycling

45'
13:15

Cycling

45'
18:00

Cycling

45'
19:10

Cycling

45'
21:05

Cycling

45'

terca

10:15

Cycling

45'
12:15

Cycling

45'
18:30

Cycling

45'
20:15

Cycling

45'

quarta

08:45

Cycling

45'
13:15

Cycling

45'
17:30

Cycling

45'
19:30

Cycling

45'
20:25

Cycling

45'

quinta

11:15

Cycling

45'
19:15

Cycling

45'
20:25

Cycling

45'

sexta

07:30

Cycling

45'
12:15

Cycling

45'
18:30

Cycling

45'
19:30

Cycling

45'

sabado

10:15

Cycling

45'
18:15

Cycling

45'