Descrição da Aula

O Body Pump é a aula original de treino em que se treina com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação

Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito rápida!

BENEFÍCIOS:

  • Queimar mais de 400 calorias por aula, ajudando a perder gordura.
  • Aumentar a sua força e resistência muscular.
  • Melhorar a sua condição física geral.
  • Dar forma e tonificar os seus músculos.
  • Melhorar a sua densidade óssea.
  • Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

segunda

12:15

Body Pump

45'

terca

19:00

Body Pump

45'

quarta

13:00

Body Pump

45'

quinta

19:35

Body Pump

45'

sexta

19:15

Body Pump

45'

sabado

12:15

Body Pump

45'