Descrição da Aula

O 3B (Bum Bum Brasil) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como foco principal o treino dos membros inferiores e abdominais com maior incidência sobre a zona dos glúteos!

Benefícios:

  • Melhora a resistência muscular;
  • Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais;
  • Fácil execução

Detalhes da Aula

Dificuldade: Alta
Intensidade: Média/Baixa

Horarios Da Modalidade

segunda

19:15

3B

45'

quarta

19:30

3B

45'

quinta

20:30

3B

45'

sexta

19:25

3B

45'