Descrição da Aula

O kickboxing em sentido restrito é muitas vezes confundido com o muay thai. Ambos são semelhantes mas com extremas diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.

O kickboxing é um desporto de combate caracterizado por técnicas de pernas e braços, promovendo uma excelente condição física.

Benefícios:

  • Melhoria da condição cardiorrespiratória;
  • Ajuda na perda peso e Massa Gorda;
  • Tonificação muscular;
  • Melhoria da coordenação motora;
  • Concentração, autoconfiança;
  • Melhoria da Defesa Pessoal;
  • Controle de impulsos.

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média/Alta
Intensidade: Média/Alta

Horarios Da Modalidade

segunda

20:00

KICKBOXING

60'

terca

19:00

KICKBOXING

60'

quinta

20:00

KICKBOXING

60'