Descrição da Aula

O 3B (Bum Bum Brasil) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como foco principal o treino dos membros inferiores e abdominais com maior incidência sobre a zona dos glúteos!

Benefícios:

  • Melhora a resistência muscular;
  • Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais;
  • Fácil execução

Detalhes da Aula

Dificuldade: Alta
Intensidade: Média/Baixa

Horarios Da Modalidade

terca

19:40

3B

30'

quinta

19:00

3B

30'