KOMBAT
Descrição da Aula
O COMBATE é um treino inspirado em artes marciais.
É totalmente sem contato e não há movimentos complexos para dominar. Um instrutor com formação LES MILLS™ irá desafiá-lo a aumentar a intensidade e motivá-lo a aproveitar ao máximo a sua aula.
O COMBATE treina e fortalece todo o corpo, promove a agilidade.
Benefícios:
- Melhora a resistência muscular;
- Trabalha e tonifica pernas, braços, costas e ombros e fornece treinamento central fenomenal
- Fortalece todo o corpo
- Promove a perda de calorias
- Desenvolve a coordenação, agilidade e velocidade
- Fácil execução.
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Média/Alta
