Descrição da Aula
Nesta aula semi-coreografada utilizamos uma corda de saltar, combinando exercícios funcionais ao som de música estimulante. DIFERENTE, ENERGÉTICO, DIVERTIDO, INOVADOR.
Benefícios:
- Melhoria na condição cardiovascular
- Perca de peso e massa gorda
- Melhoria da coordenação motora
Detalhes da Aula
Dificuldade:
média/alta intensidade
Intensidade:
média/alta intensidade
Horarios Da Modalidade
terca
19:10
Fit Shape Up
30'quinta
07:15
Fit Shape Up
45'19:10