Xpress Classe
Descrição da Aula
Xpress Classe é uma aula curta, intensa e super eficaz com apenas 10 minutos de duração, focada exclusivamente no fortalecimento da zona abdominal.
Ideal para quem quer resultados rápidos e um treino concentrado, esta modalidade do ginásio Be-Fit trabalha diferentes áreas do core com exercícios de alta intensidade e grande precisão.
BENEFÍCIOS:
• Fortalecimento da zona lombar
• Fortalecimento abdominal
• Trabalho da zona adutora
• Melhoria da postura
• Aumento da estabilidade e força do core
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Baixa
- Intensidade: Média
