Descrição da Aula

Karate é uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa (chuan fa),das lutas tradicionais japonesas (koryu) e das disciplinas guerreiras japonesas (budō).

O Karatê shotokan, foi criado pelo mestre Gichin Funakoshi e diferencia-se das outras vertentes do Karaté por aplicar golpes no corpo inteiro e pelas suas bases terem centro de gravidade bem próximo ao chão.

Nesse estilo, é muito importante a concentração e estado de espírito.

Beneficios:

  • Melhoria da condição Física (Cardiovascular e Muscular);
  • Melhoria da coordenação motora;
  • Controlo de impulsos
  • Aperfeiçoamento do reflexo
  • Melhoria do equilíbrio
  • Respeito aos companheiros
  • Melhoria da auto-confiança

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Alta

Horarios Da Modalidade

terca

20:20

Karate Kombat

45'

quinta

20:20

Karate Kombat

45'