Descrição da Aula

Bollywood é o nome dado à indústria de cinema indiano. O nome surge da fusão de Bombaim e Hollywood. As aulas têm uma energia contagiante com um fantástico movimento corporal de vários estilos de dança. A Música é ritmada e contagiante, as coreografias vibrantes e enérgicas

Benefícios:

  • Melhoria da forma física ao nível de resistência cardiovascular
  • Fortalece e tonifica os músculos das coxas (quadríceps e ísquios) e dos glúteos
  • Ajuda na perda de peso e massa gorda
  • Ajuda no desenvolvimento da coordenação motora
  • Ajuda na estimulação e melhoramento da memória

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

quinta

18:30

Bollywood

45'