Descrição da Aula

Salsation® é um programa de Dança e Fitness, criado por Alejandro Angulo, que converte movimentos de treino funcional em movimentos de dança inovadores.

A palavra Salsation® foi retirada de (Salsa & Sensation).

SALSA: não do ritmo / género musical, mas da palavra espanhola "SALSA" que significa "molho", pois é uma mistura picante de diferentes ritmos,culturas, danças e movimentos de aptidão.

SENSAÇÃO: o programa tem um forte foco na musicalidade, expressão lírica, bem como sobre como o corpo humano funciona.

Porquê Salsation®?

A diferença para outros programas de fitness dança é que Salsation® é cuidadosamente concebido para integrar os movimentos do corpo funcional em todas as rotinas de dança de trabalho em uma forma 3D usando todos os planos de movimento. É fácil e divertido e pode fazê-lo ao longa vida, de forma a melhorar a sua mobilidade e resistência, não importa a idade.

SALSATION® é um programa de fitness de dança que oferece um treino de corpo inteiro seguro e saudável que ajuda as pessoas a melhorar seus movimentos e musicalidade!

Benefícios

  • Fortalece a massa muscular
  • Fortalece a resistencia
  • Permite dancar e praticar desporto de forma divertida

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

terca

13:15

Salsation

45'

quarta

20:30

Salsation

45'

sexta

19:20

Salsation

45'