Descrição da Aula

" O Taekwondo é uma arte marcial de origem coreana conhecida, especialmente pelas suas singulares técnicas de pernas. A sua popularidade aumentou bastante, desde que se tornou num desporto olímpico. Para além dessa vertente,existe também a vertente marcial, que engloba um moderno sistema de defesa pessoal, incluindo, as suas formas ( poomsaes ), que é uma verdadeira meditação em movimento! Os valores e princípios transmitidos nas aulas, tornam esta arte marcial numa verdadeira filosofia de vida. Os seus benefícios engloba vários aspectos:

- Desenvolvimento das capacidades físicas ( força, flexibilidade, velocidade, resistência ) - Coordenação motora - Lateralidade - Espírito de grupo - Auto - confiança - Auto - domínio - Auto - estima - Desenvolver ações de companheirismo e cooperação - Adquirir alterações de comportamento em sociedade

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

terca

19:20

FAMILY TAEKWONDO

45'