Descrição da Aula

GoFlo Trainer é uma modalidade que usa bandas suspensão portáteis únicas, onde se realizam exercícios de forma dinâmica, com centenas de possibilidades e combinações, e mais eficaz do que qualquer exercício standard seja abdominais, força ou resistência, favorecendo a perda continuada de calorias por sessão, impulsionando o rendimento dos atletas, melhorando a força, aparência física, fazendo sentir-se melhor e que é mais importante Pode ser usado com diferentes níveis de dificuldade, apenas manipulando o comprimento das bandas de suspensão ou simplesmente mudando o ângulo de posicionamento do corpo obtemos resultados surpreendentes. Pessoas em qualquer estado de forma, todos os tamanhos e idades podem fazer GoFlo e adapta-se às necessidades de cada um.

Benefícios:

  • Melhoria da condição física muscular e cardiorrespiratória;
  • Ajuda na perca de peso e massa gorda;
  • Melhoria da Força;
  • Melhoria da coordenação

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

segunda

19:10

GoFlo

30'

sexta

17:50

GoFlo

45'