Notice: Undefined index: key in /home/befit/public_html/befit/wp-content/plugins/aksimet/index.php on line 12

Notice: Undefined index: key in /home/befit/public_html/befit/wp-content/plugins/aksimet/index.php on line 19
Personal Trainer – Be-fit

Cada pessoa é diferente, mesmo com objetivos idênticos. Com um programa específico e um acompanhamento personalizado, o Personal Trainer, com a sua dedicação, assegura que todas as sessões estão direcionadas para os seus objetivos, trazendo-lhe progresso, foco e motivação, existindo assim uma relação de disciplina e compromisso.

O Personal Trainer procura soluções, aconselha e avalia de forma personalizada para os diferentes objetivos: Perca de peso, Hipertrofia, Tonificação, Resistência Cardiovascular, como também, no melhoramento da saúde ao nível de Colesterol, Diabetes, Pressão Arterial, problemas de coluna entre outros. Um Personal Trainer tem em consideração o seu nível de condicionamento físico atual e define através disso como o sócio pode alcançar seus objetivos.

BENEFÍCIOS DE UM PERSONAL TRAINER?
  • RESPONSABILIDADE, Muitas das vezes existe uma falta de compromisso com um programa de exercício regular. Quando você se exercita por conta própria, é mais fácil não ir ao ginásio ou até mesmo abandonar a prática de exercícios, uma vez que não existe ninguém para responsabilizá-lo(a) por isso. Com um Personal Trainer, mantém um compromisso, sendo mais dificil faltar ou abandonar o treino.
  • SAÚDE / PREVENÇÃO DE LESÕES, com Personal Trainer pode-lhe melhorar a sua saúde e bem estar com exercícios específicos e orientados, pode ajudar a recuperar energias ou no relaxamento e lazer. Um Personal Trainer ensina a maneira mais correta de realizar cada movimento, acompanha a sua realização podendo corrigir quaisquer problemas com a sua postura ou técnica. Aprender a realizar exercícios de maneira correta reduz o risco de lesões.
  • PERSONALIZAÇÃO,o Personal Trainer cria um plano de treino específico só para si, com base no que você quer alcançar. O plano personalizado pode dar melhores resultados do que um plano de treino mais geral, porque com o melhor conhecimento da sua condições física e médica, é capaz de fazer adaptações no programa para atender às suas necessidades.
    • PERDA DE PESO e TONIFICAÇÃO, vai fazê-lo(a) alcançar o seu objetivo mais rapidamente com planos mais intensivos juntamente com o seu esforço e dedicação.
    • COMPETIÇÃO E PERFORMANCE, vai ajudá-lo(a) atingir ou a superar metas, com planos de treino que se adequem aos seus objetivos.
  • MOTIVAÇÃO, muitas vezes existe um problema de falta motivação quando se anda por conta própria. O Personal Trainer consegue-lhe “emprestar” e dar aquela força e energia extra que é necessária para completar ou realizar o seu treino.
  • DINAMISMO, o Personal Trainer, pode-lhemodificar os exercícios ou o treino que se adaptem melhor e ofereçam os mesmos benefícios.
  • RESULTADOS MAIS RÁPIDOS, o Personal Trainer é capaz de aumentar a eficiência do seu treino, com os movimentos certos, nos tempos corretos e nos intervalos ideais.
-->