Descrição da Aula

A modalidade de Cycling é atualmente uma das aulas de grupo mais procuradas e também mais recomendadas pelos especialistas em exercício físico. Na base do sucesso desta modalidade está o facto desta não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto. Significa que pode realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas suas articulações e ossos Esta atividade é essencialmente cardiovascular, podendo alterar o seu nível de resistência consoante a sua capacidade física.

Se pretende aliar diversão, música, melhorar a sua condição física e libertar o stress diário, não deixe de incluir o Cycling no seu plano de treino.

Benefícios:

  • Melhoria da aptidão cardiovascular ritmo e coordenação motora
  • Perda de peso e massa gorda.

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média/Alta

Horarios Da Modalidade

segunda

07:30

Cycling

30'
18:10

Cycling

45'
19:30

Cycling

45'
20:20

Cycling

45'

terca

09:10

Cycling

45'
19:05

Cycling

45'
20:00

Cycling

45'

quarta

12:45

Cycling

45'
18:35

Cycling

45'
19:30

Cycling

45'

quinta

16:30

Cycling

30'
19:10

Cycling

45'
20:30

Cycling

45'

sexta

07:20

Cycling

30'
10:00

Cycling

30'
18:00

Cycling

30'
19:20

Cycling

45'

sabado

09:20

Cycling

50'
17:30

Cycling

50'