Descrição da Aula

Modalidade em que a Diversão é a palavra de ordem nas aulas. É uma modalidade que derivada dos exercícios aeróbicos e cheios de energia. Nesta aula o podem ser ensinadas vai coreografias podem de vários tipos de dança e ritmos que provocam grande gasto calórico.

    Benefícios
  • Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Promove a socialização;
  • Promove a desinibição;
  • Ajuda a perder peso e massa gorda;
  • Ajuda a combater o stress.

Detalhes da Aula

Dificuldade: Média
Intensidade: Média

Horarios Da Modalidade

terca

12:45

Aerodance

50'